【まとめ・登山装備】登山用品選び方おすすめ


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ゲイター・スパッツの選び方


ゲイタースパッツ

今回は『冬山ゲイター・スパッツ』についての話題を書きます。

まやまブログ

初心者

夏山用のゲイター・スパッツで

代用が可能かどうかを教えてもらえませんか?

登山をされている人であれば

1つや2つのゲイター・スパッツを

持っているかと思われます。

そこで、今持っている夏山用の

ゲイター・スパッツで

代用が可能かどうかの結論は

生地が薄いので寒さ対策には

なりませんが代用は可です。

ただ、初心者はアイゼンひっかけて

破いてしまう可能性が高いです。

個人的にはアイゼンを

ひっかけても破れない

分厚い生地の

冬用ゲイター・スパッツを

おすすめします。

まやまブログ

初心者

破れてしまったら

夏山でもスパッツが

使えなくなって

しまいますね。

補足をすると、

ゲイターだけではなく、

履いている

トレッキングパンツや

オーバーパンツまでも

破れてしまう場合が多いです。

まやまブログ

初心者

なるほどよくわかりました。

代用は可能でもしないほうが

良いですね。

他に雪山スパッツの特徴があれば

教えてください。

冬用ゲイター・スパッツは

形状が膝下まで長く、

雪がはいりづらいです。

まやまブログ

初心者

サイズはジャストフィットが良いですか?

選ぶときに素材や使いやすいものは何ですか?

サイズについては、

ズボンとオーバーパンツを履くことになるので

若干大きめのサイズを選んだほうが良いです。

装着もしやすいです。

機能としては最近は標準の場合が多いですが

ゴアテックスを選択してください。

そして、初心者が選ぶポイントは

ベルクロ(マジックテープ)タイプがおすすめです。

夏用はジッパータイプが多いと思いますが

ベルクロ(マジックテープ)タイプのほうが装着が容易です。

まとめますと、
 
 
・ベルクロタイプ(マジックテープ)

・サイズは若干大きめ

・ゴアテックス
 
 
以上が選ぶポイントとなります。

まやまブログ

初心者

具体的におすすめの

冬用ゲイター・スパッツは

ありますか?

アウトドアリサーチ(OUTDOOR RESEARCH)の

エクスペディションクロコゲイターです。

クロコダイルという名前だけあり、

非常に頑丈なゲイターです。

長期の山岳登山での寒い気候や

困難な状況で機能性を発揮します。

外周は大きめに設計されており、

プラスチックブーツや

断熱パンツにも装着可能です。

ゲイターのそれぞれの

脚部の内側には丈夫な素材を用い、

アイゼンによる破れを防止します。

ベルクロ部分で締めて

調整ベルトもズレ落ち無いように

調整できます。

マジックテープのため

スノーグローブを着けたままでの

着脱が可能です。

まやまブログ

今回は「冬用ゲイター・スパッツ」について

僕なりの意見を書いてみました。

まやまブログ




アウトドアリサーチエクスペディションクロコゲイターブラック

の最安値は以下の『価格.com』より

商品名を入力せずに調べることができます。

※現状が売切にて商品表示がなされない場合もあります

まやまブログ

オーバーグローブの選び方


スノーグローブ

今回は『オーバーグローブ』についての話題を書きます。

まやまブログ

初心者

夏山用のレイングローブで

代用が可能かどうかを教えてもらえませんか?

夏山に行かれる登山者は雨の時などに使う

レイングローブはお持ちかもしれませんが、

正直、雪山では寒さに耐えられません。

日本の高い山での寒い山頂では

凍傷になる危険も伴います。

ですので、レイングローブでの

代用はおすすめできません。

まやまブログ

初心者

雪山はとっても寒そうですものね。

スノーグローブの特徴について教えてください。

スノーグローブには多くの種類があるため

初心者は何を買ったらよいかおそらくわからないと思います。

そのため、難しいことは避けて簡単にイメージできるように書きたいと思います。

まずは、形状を知っておくべきです。

・二本指(ミトン)

例:マムートサーモミトン

・三本指(ロブスター)

・五本指(グローブ)

となります。

形状については、初心者は

五本指(グローブ)

で問題かと思われます。

まやまブログ

次に、一体型かセパレート型かになります。

まやまブログ

一体型とはアウターグローブとインナーグローブとが

セットになっていて取り外しがきかないタイプです。

メリットとしては、

・付けるときが楽

デメリットとしては

・取り外しができない

・乾きにくい

一体型は

例えば、カメラを操作するときなどは素手になるので不便です。

また、山で泊まりになる場合はとても乾きにくいです。

まやまブログ

セパレート型とはアウターグローブとインナーグローブとが

セットになっておらず取り外しがきくタイプです。

メリットとしては、

・乾きやすい

・温度調整ができる

デメリットとしては、

・付けるときが手間

僕なら初心者は、サイズが若干大きめのセパレート型を買い

寒さに慣れるまではインナーグローブを2重にするなどがおすすめです。

また冬場でも日が差し暑いときもありますので、セパレート型ですと

アウターのみ、インナーのみ利用することも可能なため

温度調整がしやすいです。

また、リストストラップ、ドローコードカフクロージャーもあることも大切ですね。

まやまブログ

初心者

そうするとセパレート型のほうが便利かもしれませんね。

それ以外に選ぶポイントはありますか?

もうひとつポイントがありますね。

袖口のことをカフといいます。

その袖口の長さが大切で

一般的に雪の侵入を長い方が防ぎやすいので

初心者は短め以外の中間、長めを選ぶべきです。

まやまブログ

初心者

雪山でもスマホで写真は撮れますか?

最近はスマホを利用する人は多いです。

ただし、スノーグローブを外すので

強風な時や稜線では指先の冷えにつながりにますので

取り外しには注意には必要です。

冬山ではタッチペンをスマホカバーにゴムで落ちないように

着けて使っている人もいます。

操作は確かにしづらいみたいですが、

冷え性にはおすすめです。

そのため、天気の良いとき登山道でスマートフォンで

写真を撮りたい場合はインナーにもう1枚薄手の

タッチスクリーン対応手袋を用いるのが良いと思いますね。

まやまブログ

初心者

雪山でのインナー手袋のおすすめはありますか?

昨年は売り切れが続出しました

冬用アウトドア手袋のスマホ対応の

クリマバリアグローブ モンベル

※現在品切れ中にて再入荷予定無し

があります。

まやまブログ

初心者

冬に日常で外出する時にも使えそうですね。

手ごろな価格で良い製品が多いのもおすすめです。

特徴としては風を防いで温かいフリースの素材の仕様です。

登山時にスマホで写真を撮るときに重宝しそうです。

個人的にはフラッドラッシュEXPグローブを愛用しているのですが

タッチパネルでスマホを操作できる製品がないのが

現状のため少しストレスが溜まります。

まやまブログ

初心者

女の子としては可愛いほうがいいです♪

見た目も大事ですから。

クリマバリアグローブは

何色がありますか?

女性用はブラウン系とレッド系があるようです。

袖口のカフも長くて、よく破れてしまう部分には

山羊革で補強されているので

滑らないし耐久性があるから

良い商品だと思いますよ。

まやまブログ

初心者

でも雪山では濡れてしまわないですか?

表面は撥水加工もしてあるという記載がありますので

モンベル製品ならかなり信頼がおけますので

登山を考えて作られているので大丈夫です。

在庫を調べてみましたが、

モンベル公式ではアウトレットで

アウトレットでXLの在庫があるのみですね。

※2019年9月9日現在

まやまブログ

初心者

探してみます。

初心者がオーバーグローブを

選ぶ基準について教えてください。

初心者の場合は

不慣れなオーバーグローブを付けると

ストックやピッケルを掴みづらく感じます。

また、アイゼンの装着やザックの開閉の際にも

指がしっかり動かせることが大切なため、

 
・形状は五本指

・セパレート型

・袖口(カフ)は中、長め
 

を選んでいただけたら良いと思います。

スノーグローブの選び方は

快適さに直接影響するので

慎重に選ぶことが必要となります。

まやまブログ

初心者

具体的におすすめの

オーバーグローブはありますか?

ブラックダイヤモンドソロイストは

良いと思います。

指が引っかかることなく

装着できる作りの良く、

防寒についてもあたたかく、

強度も丈夫で指もしっかり動かせます。

まやまブログ

初心者

サイズ選び方でアドバイスが

ありましたら教えてください。

S、M、Lの

サイズの表記のなかで

〇㎝~〇㎝と記載されて

いるかと思います。

その際の計測方法としては、

『利き手の甲部周囲の長さ』

もしくは

『手の平の付け根から

中指先端までの長さ』

を計測し、

いずれか大きい数値を選び

目安にしていただけたら

良いと思います。

また、アドバイスとしては

若干大きめのほうが装着が容易です。

まやまブログ

今回は「スノーグローブ」について

僕なりの意見を書いてみました。

まやまブログ

ブラックダイヤモンドソロイスト

の最安値は以下の『価格.com』より

商品名を入力せずに調べることができます。

まやまブログ

ショーワグローブ TEMURES 01Winter 防寒テムレス 黒 ブラック

初心者

登山をする知人から

ショーワグローブから

防寒テムレス黒の

新製品が出るという

話を聞きました。

2019年9月13日に発売のため

予約が開始されましたね。

昨年の2018年12月上旬には

防寒テムレスの

黒(ブラックカラー)が

発売されましたが

ホームセンターや

作業服専門店ではほとんど

販売しておらず、一部の

登山用品店やアウトドアショップ

のみの販売でしたので入手が困難で

すぐに売り切れ続出と

なりました。

まやまブログ

初心者

どうしてそんなに

人気があるのですか?

2000円程度と安価に関わらず

機能面が優れているからですね。

まやまブログ

初心者

機能面はどのように

優れているのですか?

素材がポリウレタンのため完全防水で

透湿性と防水性を兼ね備えています。

汗などの湿気を

手袋外部に放出することで、

ゴアッテクスのように

蒸れを軽減してくれます。

風に対しての防風性があり、

また、裏起毛が付いて暖かく、

そのままでもマイナス5°くらい

までは問題ありませんが、

インナーグローブか

オーバーミトンとを

組み合わせればかなりの低温にも

対応できます。

ゴム手袋のため柔らかいため

操作性も良く、適度なザラツキで

グリップも十分に保たれています。

冬山登山の海外アルピニストも

着用している絶大な人気がありますよ。

まやまブログ

初心者

カラーは黒のみなのですか?

従来のカラーは水色です。

値段も1000円程度と

ブルーのほうがリーズナブルです。

ブルーであれば

在庫が余っているので

まだ買えると思います。

 

サイズが若干小さく感じるため

Mを利用であれば

Lの選択が良いですね。

2つ持っているのであれば

小さいサイズのものを

インナー専用として

オーバーミトンの下に

付けるのも選択のひとつです。

まやまブログ

初心者

まやまさんはブラックとブルーの

どちらを持っているのですか?

両方持っています。

最初にブルーを使用してましたが、

作業用ゴム手袋のようで

見栄えが悪かったので

黒が発売とされたと聞いて

売り切れになる前に購入しました。

2019年2月11日のFB

にも掲載しましたね。
 
フェイスブック
 

まやまブログ


テムレスTEMRES282-01黒ブラック

初心者

それでは、今回は購入しなくても

良いのですね?

いいえ、今回新発売の

ブラックを予約注文済です。

まやまブログ

初心者

同じであれば必要ないのでは

ありませんか?

今回の防寒テムレス黒は

袖口までオールブラックなのです。

若干ではありますが

「01WINTER」

と文字入っているため

カッコイイですから。

登山だけでなく、

雪掻きの時の作業にも使える

ので高いものでもないため

2双あっても良いと思っています。
 
 
防寒テムレス 黒 01Winter

 

まやまブログ


【追記】(2019年9月8日):カフ付モデル

防寒テムレス 黒 02Winter

ショーワグローブ TEMURES 02Winter 防寒テムレス 黒 ブラック

 
※注意:サイズが01Winterと02Winterとでは異なります
 

ショーワグローブ TEMURES 01Winter 防寒テムレス 黒 ブラック サイズ

 

ショーワグローブ TEMURES 02Winter 防寒テムレス 黒 ブラック サイズ



初心者

男の人は装備や道具の話には

夢中になりますよね。

そのとおりです。

ただ、女性が山ガールファッション

に気を使うと同じではありませんか?

まやまブログ

初心者

たしかにそうかもしれませんね。

ところで防寒テムレス3つもあるのなら

私に1つにもらえませんか?

いいですよ。

作業用手袋にみえる青を1双

プレゼントしますよ(笑)

まやまブログ

初心者

自分で買うからいいです(怒)




 
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トレッキングポールの選び方


トレッキングポール

今回は『トレッキングポール』と『スノーバスケット』について

書かせていただきます。

まやまブログ

初心者

トレッキングポールは

どのように選べば良いですか?

①グリップヘッドI字型

・T字型よりバランスをとりやすいため

 

②カーボン素材

・アルミより軽く腕の負担が軽減されるため

 

③折りたたみ式

・使わないときにザックにしまえるため

 

④ワンタッチロック

・スクリュータイプより長さ調整がしやすいため

・冬山で凍ってしまうことが少ないため

 

となります。

まやまブログ

初心者

トレッキングポールの使うときの

長さについての

コツなどがありましたら

教えてください。

 
①平坦な場合はそのまま
 
②登りは10cm短く
 
③下りは10cm長く
 
となります。

事前の長さ調整は大切ですが

グリップ部分の持ち方を

工夫すれば

ある程度は短く持ったり

長く持ったりできます。

まやまブログ

初心者

種類がたくさんあるなかで

トレッキングポールを

1つに絞るとしたら

選ぶ基準はどのような点ですか?

トレッキングポールは

適材適所で使いわける

べきと考えていますが、

1つで何役もこなせる

汎用性が高い商品を選べば

間違いないと言えます。

基準としては、
 
・スノーバスケットの交換が可能で雪山にも使えるといった点
 
となります。

まやまブログ

初心者

冬山はピッケルを

使うのかと思いました。

それも適材適所となります。

3000メートルを超える稜線では

深雪はありませんので

トレッキングポールは

必要ありません。

ただ、豪雪地域や稜線までの

登山道で雪が深い場合や

スノーシューでの雪上歩行の際には

スノーバスケットを付けた

トレッキングポールは

かなり重宝します。

パーティで行く場合、

リーダーまたは先頭になる人が

雪が深い登山道を歩く時には

トレッキングポールの

ダブルストックでかなりの

効果があります。

ワカンとも相性が良く、

馬力がでます。

トレッキングポールは

標高が高い山の稜線では

ピッケルに変えることなり、

荷物が増えますが

雪の深い登山道などでは

ピッケルですとズボズボと刺さらず

なんら効力がありませんので

貴重なアイテムとなります。

このようにトレッキングポールは
 
・雪山ではトレッキングポールの深雪用バスケットへの交換が必要
 
・雪の深い登山道やラッセルでダブルストックで効果有り
 
となります。

まやまブログ

スノーバスケットの選び方おすすめ


パウダーバスケット

初心者

ところでスノーバスケットとは何ですか?

夏用とはどのように違うのですか?

スノーバスケットとは

トレッキングポールが

雪に埋もれるのを防ぐ深雪用バスケットです。

夏用よりサイズが大きくなりますので

浮力が増します。

反対に深雪でないときに装着すると

岩場などで引っ掛かってしまいとても不便です。

パウダーバスケットと呼ばれることもあります。

まやまブログ

初心者

市販のトレッキングポールには

購入時から付属されているのですか?

ほとんど付属されていないですね。

そのため、別売のパウダーバスケットを

トレッキングポールの先端に

取り換えることになります。

まやまブログ

初心者

スノーバスケットの取り換えだけなら

簡単にできますね。

簡単なはずなのですが、

けっこうコツがあったりと

難しい場合もあります。

以前、スノーバスケットの

トレッキングポールについて

LINEオフィシャルから

ご質問がありました。

同じような疑問を抱いている人も多いと

思われますので回答させていただきます。

まやまブログ

パウダーバスケットを

Amazonで購入しました。

夏用のバスケットは

取り外しを試みたところ、

おおよそ2本のストックを外すのに

30分以上かかりました。

そして、購入したパウダーバスケットを

取り付けようとしたところ

回しても回しても

くるくる回しているだけで

結局取り付けを諦めてしまいました。

以下のような質問をさせていただきました。
 
・購入したバスケットは純正品ですか?
 
・トレッキングポール(ストック)のメーカーは?
 
・男性ですか?女性ですか?
 

まやまブログ

女性です。

トレッキングポールは

Black Diamond(ブラックダイヤモンド)です。

安価であったため非純正品を

購入しました。

質問者が女性ということで

以下のような回答をさせていただきました。

 

スノーバスケットを取り付ける際に

夏用のバスケットを外し

雪山登山用のバスケットに装着する

女性の作業としては正直大変なのは事実です。

ただ、30分はかかりすぎで、

夏用のバスケットを外す際に

時計周りや反時計周りに

何度も回していませんでしたか?

正論としては、ひたすら

反時計周りにまわすということです。

また、引っ張りながらという点も重要なポイントです。

反時計周りにひたすらまわすということです。

スノーバスケットは

非純正品でも「たいがいは」

取り付けは可能です。

ですが、トレッキングポールと同メーカーで

純正が相性が良いのは間違いありません。

また、結局取り付けを

諦めてしまったとのことですが、

再度、滑り止め付きの軍手と

ひたすら時計周りにまわして

その際には、

ストックを両腿で挟み込み

固定させることもポイントです。

 

以上の方法を

試みてくださいとアドバイスさせて

いただきました。

そのところ、

翌日、無事に取り付けられたという

ご報告がありました。

まやまブログ

初心者

おそらく私もスノーバスケットの

取り付けに苦戦しそうです・・・。

あまり力がありすぎる人の場合は

ネジ穴の溝がつぶれてしまったり

するので気をつけましょうね。

まやまブログ

初心者

どういう意味ですか(怒)

・・・(汗)

まやまブログ

今回は「スノーバスケット」について

僕なりの意見を書いてみました。

同じ山岳救助隊員のなかでも僕と意見は異なる人もいますし、

同じ意見の人ももちろんいます。

是非、これから初心者にも雪山の楽しみをしってもらいたいです。

まやまブログ




MEMO

Black Diamond(ブラックダイヤモンド) パウダーバスケット/ブラック BD42080

雪面に突き刺さらないように設計された直径100mmの積雪期用バスケット。

重量:38g(1ペア)

メーカー品番:BD42080

JANコード:0793661217206

[0080_BD42080]

ブラック トレッキングポール トレッキング 登山

ストック・ステッキ用アクセサリー

アウトドアギア

MEMO

・手持ちのストックのメーカーが違うため

グルーガンで接着し使用していますが大変快適です。

・軟雪の丹沢で普通のバスケットでは通用しないことを実感。

・柔らかい雪でもバスケットで止めてくれて目的はバッチリ。

・取り付けのネジ穴もうまくフィットし、ほっとしています。

・雪山をされる方には必携品です。

・1000メートル級の低山といえども、

深雪(新雪)時の歩行にはやはり、

夏用のバスケットからパウダーバスケットに

変えてポールを使用する事に越したことはありません。

夏・冬、使い分け用として1セットは

手元に置く事をお勧めします。

初心者の方でティッププロテクター BD82090 を

つけたまま本製品を使っている方が

見受けられます。

雪氷面ではティップを出して使いましょう。

 
Black Diamond(ブラックダイヤモンド) パウダーバスケット BD42080
 
の最安値は以下の『価格.com』より

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まやまブログ



GPSの選び方


おすすめガーミンGPS

今回は『GPS』について

書かせていただきます。

まやまブログ

初心者

GPSって何の略なんですか?

山だと携帯の電波が届かないため、

GPS自体は使えてもネットが使えないと

を介したサービスが使えませんよね。

まず、GPSは

「Global Positioning System」

の略となります。

さまざまな国が運用している

衛星測位システムの中のひとつで、

アメリカが運用しているものがGPSです。

そのほかにもロシアのグロナスや、

EUのガリレオ、

中国の北斗衛星(ベイドゥ)、

インドのナビック、

そして日本のみちびきなど、

いろんな衛星測位システムがありますね。

まやまブログ

また、おっしゃるとおり山ですと

携帯の電波が届かない場合があります。

そこでLPWAというIoT向けの

無線通信規格が、

北海道の山岳地帯などで

試験運用中で登山やスキーなどの

遭難対策に使おうという動きも

出ていているため今後の活躍に

期待ができそうです。

そのため、登山でのGPS携帯は

近いうちにマストアイテムになります。

今から慣れしたんでおいたほうが

良いに越したことありません。

まやまブログ

初心者

最近は雪山経験の無い登山者が

冬山での遭難や

バックカントリーのスキーヤーが

行方不明とニュースで

取り上げられてたりしてますよね。

雪山には、

ビーコンやGPSは必ず携帯し、

天候はもちろんのこと

無理な入山やバックカントリーは

控えるべきです。

まやまブログ

雪山がはじめてもしくは2~3度目という場合は

やはり、冬山経験のある同伴者と行くことがベストです。

理由は、夏山と違い想定外のことが起きたときの

実践的および心理的な要因のためです。

例えば、冬山はあたり一面銀世界ですから、

雪の深い地域では道標なども雪により隠れてしまっている場合もあります。

まやまブログ

北アルプスの燕岳に夏に行ったことがある人ならわかると思いますが、

第1ベンチとか第2ベンチとかで

休憩されたことがある人はいるかと思いますが、

冬山では影も形もありません。

時期にもよりますが雪で埋もれています。

合戦小屋も積雪期は半分以上は埋もれてしまいます。

2m以上の積雪があるかと思われます。

燕岳周辺では吹き溜まりで7mほどあると言われています。

まやまブログ

初心者

夏山の燕岳には行ったことありますが、

冬の積雪については想像以上でした。

そんななかで、天候が急変して吹雪でホワイトアウトになったとします。

普段からコンパスなりGPSを見て歩く人であれば問題ありませんが、

雪山初心者の登山者であれば

どうなるでしょうか?

方向感覚を失い、一人ではパニックになるのではないでしょうか?

まやまブログ

初心者

私が単独でしたら絶対パニックになると思います。

仮に経験豊富な同伴者がいれば、

はじめの初心者は同伴者に先頭を歩いてもらい後に連いていけば

パニックにもならずに下山の際には同伴者のことを

恩人であるかのごとく思え、尊敬すると思います。

僕は、何度もホワイトアウトで視界がほぼない状況に遭遇したことが

何度もあります。冬の天気は晴天のはずが瞬く間に吹雪になることは

幾度も経験しました。

僕の場合は雪山の経験は十数年あるため、単独での山行がほとんどですが、

雪山には必ずのGPSを持参します。

それは、歩いてきた道(トレース)を必ず記録させておくためです。

仮に吹雪でホワイトアウトになったとしても

山頂を諦めいつでも来た道をそのまま引き返すことができるためです。

まやまブログ

初心者

コンパスでは駄目ですか?

コンパスももちろん持参しますが、

ただ、猛烈な吹雪のなかでは地図を広げることも実際難しいです。

そんなときにどうするかというと、

視界がほとんどない状態で

GPSの画面の明るさを頼りに

歩いてきた道のトレースを

なぞるように来た道を戻ります。

まやまブログ

初心者

YAMAPとかGPSウォッチも普及してますよね?

たしかにYAMAPは使ってみて

とても優れた携帯アプリです。

しかしながら、吹雪のなかで実際に利用したことが

ありませんのでなんとも言えません。

もし使えなかったらお手上げですからね。

GPSウォッチはとても便利ですが、

スノーグローブを付けた状態での

操作が難しい部分もあります。

また、ハンディカムのGPSのほうが

画面が大きく見やすいです。

雪山でスノーグローブを着けたまま

操作するのであれば

ボタンが大きいハンディカムGPSが

使いやすく良いです。

単独の冬山のみならず、

グループやパーティで行く際にも必ずリーダーは

GPSは必須であることを意識すべきです。

まやまブログ

このように、雪山では常にホワイトアウトを想定して
 
 
・雪山にはコンパスだけではなく必ずGPSを持参する
 
 
ことをおすすめします。

また、事前にGPSを所持しても事前にきちんと扱えるように

操作を熟知しておくことをおすすめします。

僕なりの意見を書いてみました。

同じ山岳救助隊員のなかでも僕と意見は異なる人もいますし、

同じ意見の人ももちろんいます。

是非、これから初心者にも雪山の楽しみをしってもらいたいです。

まやまブログ




 
GARMIN GPS MAP64SCJ
 
の最安値は以下の『価格.com』より

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まやまブログ



ピッケルの選び方


ピッケル

今回は『ピッケル』について記載させていただきます。

まやまブログ

初心者

ピッケルはまだ使ったことありませんが、

いろいろ教えてもらえませんか?

了解致しました。

いろいろ選択するに大切なことがありますよ。

まず、長さについては

先端がくるぶしの高さが目安とよく言われますが

初心者の場合はバランスを取るために使うことを考慮すると

くるぶしより少し長いほうが安定します。

また、登る山にもよりますが、

雪が深い場合はピッケルよりダブルストックのほうが

バランスも取れ歩くのに楽なのですが、

やはり、ピッケルに慣れるためにも

雪山ではピッケルのみを常時利用することをおすすめします。

ちなみにぼくは平坦な場所でも

ザックにしまうことせず、下山まで常に片手に携帯してます。

まやまブログ

重さと形状についてですが

初心者は重さよりも形状の持ちやすさを念頭にすべきです。

個人差にもよりますが、

ピッケルの重さは片手に持つ分には慣れてくればさほど気になりません。

(ザックにしまう派は重さを気にしたほうがいいのかもしれませんが)

形状はやはりバランスを取ることが重要ですので、

握ってみて歩いてみて杖のように使えるなぁという

感覚が初心者にはちょうど良いと思います。

まやまブログ

初心者

使いかたがイマイチわかりません。

また、技術も難しそうですね。

ピッケルはヘッドの

上から握るようにして持ちます。

ピッケルバンドは

手首に通すものと

上半身にたすき掛けに

するタイプがあります。

肩掛けなどのタイプもありますが、

無理にリーシュ肩掛けタイプでもなくても問題ありません。

肩掛けしたほうが楽な人にはおすすめします。

覚える技術としては

右手と左手のどちらでも使えるようにすることは重要です。

それもザックにしまう派ですとなかなか上達しませんので

雪山では常に山側を意識して右手で左手で持ちかえる

練習することが大事です。

トラバースのとき

山側のピッケルを突けるからです。

状況に応じて左右の手に

自然に持ち替えられることが大切です。

まやまブログ

初心者

ピッケルの機能について

具体的に教えてもらえますか?

ピッケルの各部はそれぞれの機能

に応じて独特な形状を持っています。

ピックは雪面などに

突き刺さるようにできていて

薄くて細いです。

スリップが小さいうちに素早く

滑落を止める助けになります。

ブレードは雪面に

ステップを削るために

鍬のような形をしています。

石突の先は,杖の先として

歩行中のバランスを補助します。

たとえば、登りは

ピックを前にして雪面側に、

下りはピックを後ろにして

雪面側に向ければ、

雪面にピックが突き刺さりやすく、

スリップを止めやすくなります。

雪面の角度や雪の硬さに応じて、

ピッケルの持ち方や構え方、

歩き方を適切に

変化させることも必要です。

また、道具を使用する習熟度、

機能より疲労の少なさや

持ちやすさなどによっても

持ち方は変わってきます。

場面に応じて、良く考えて

実践的に学んでいくのが望ましいですね。

まやまブログ

初心者

滑落停止とは

どのようなことですか?

滑落はあってはならないものですので

雪面では絶対に転ばないように

丁寧に歩くことを

まずは力説させていただきます。

本当に滑り出してしまったら

止めることは容易ではありません。

それを前提にして滑落停止はと言いますと

バランスを崩して転んでしまったり、

アイゼンを引っかけたり、

雪面の固さが微妙に変わったのに対応

できなかったり、

湿雪がアイゼンにくっついて雪団子

のようになり滑ったりなどして

滑落した場合の対処方法です。

転んだらすぐにピッケルを雪面に

しっかりと刺し止めることが必要となります。

ピックか石突きを

雪面に突き刺すことが大切です。

そのために下りでは

ピックは後ろ向きにし

て持つなどを考えねばならない。

は滑落停止姿勢はすぐに

うつ伏せになり,

自分の利き腕のほうの

肩甲骨の下あたりに握った

ピッケルのブレードを当て

ピックに体重を乗せ雪面に刺します。

その際には両脇をしっかりしめます。

また、アイゼンを着けている足を上げます。

足を上げないと

アイゼンの前爪が斜面に引っかかり、

体が反転して頭から滑ったり

跳び上がって首の骨を

折るような事態に陥るからです。

滑落停止の練習をするときは、

まず滑落しないような場所で

基本姿勢を確実に体得します。

その後、短い斜面で

滑っても必ず止まるところで,

少し滑ってすぐ止めるを繰り返す。

決して加速してから止めるようなことは

最初からしてはいけません。

まやまブログ

初心者

有難う御座います。

他にピッケルの使い方で

覚えておくことはありますか?

突風による耐風姿勢です。

稜線や斜面などは強い風が吹きます、

特に断続的な突風が吹いている時に

即座に耐風姿勢を取って

風をやり過ごすことが大事です。

突風に対し瞬時に体が反応して

耐風姿勢を取ります。

耐風姿勢では緩斜面ではピッケルの石突

と両足で三角形になるように

ピッケルを突き

バランスを崩されないような

体勢を瞬時に作ります。

風が収まったらしっかり

足場を作ってからピッケルを抜きます。

まやまブログ

最後に常にピッケルは

ザックにしまわず携帯すべきと

書きましたが

アックスプロテクターと

スパイクプロテクターは

(ピッケルの先端カバーのこと)は必要です。

山小屋や登山以外の移動時などは他の人に

危険となります。

電車などでは銃刀法違反となります。

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山岳救助隊がおすすめする

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アイゼンの選び方


アイゼン

今回は『アイゼン』について記載させていただきます。

まやまブログ

初心者

はじめまして、初心者ですが宜しくお願いします。

長い間、冬山には憧れのみで登ったことはありません。

こちらこそ宜しくお願いします。

これから雪山をはじめたいと思っている人、

または、初心者やはじめての人に

少しでも経験を伝えらたらいいと思っています。

僕は海外の雪山にも登り20年位の経験がありますが、

まだまだ学ぶことが多いです。

やはり、冬山こと雪山は危険です。

雪山には行ったことなく、

今季は行きたいという人は徐々に慣れていくことが必要になります。

はじめは、雪山経験者に同行してもらうことがいいですね。

まやまブログ

初心者

知り合いに雪山経験者がいません。

ツアーに参加することも考えましたが、登山は基本単独なので・・・。

急な天候の変化などがあったときを想定すると同行者がいるほうがベストです。

どうしても、単独になる場合は

夏山で慣れ親しんだ場所からはじめるべきです。

また、先行者の踏み跡があり天候が良いことも条件ですね。

まやまブログ

初心者

最初はやはり低山が良いですか?

おすすめの雪山がありましたら教えてください。

雪が降った時の低山は誰も登山者がいないと

危険な場合があります。

やはり、登山者の多いメジャーな場所から

はじめるのが良いと思います。

冬でも近年は登山者がたくさんいる

八ヶ岳がおすすめと思っています。

まやまブログ

初心者

八ヶ岳ですか?ベテランが行く山のように思えますが・・・。

そうですね。

山頂まで行くのであればそれなりの経験が必要となります。

はじめての場合は、八ヶ岳のようにたくさん人のいる登山道で

山頂まで行かずにまずは歩いてみるという、

雪や氷の感触を確かめたり体験するのみが良いかと思います。

他の登山者の装備やどのように歩いてみるかも大切です。

例えば、夏の八ヶ岳に行ったことがあること人なら十分に

御存知かと思われますが、

美濃戸口から入り、行者小屋まで行き

赤岳を眺めるなど十分に楽しめると思います。

そこで、行者小屋まで行くにも

八ヶ岳の美濃戸口は行きと帰りで

北沢、南沢と違う景色が楽しめるます。

まやまブログ

初心者

八ヶ岳であれば、何回も行ってますのでコースは熟知してます。

アイゼンは最初から付けて歩くのでしょうか?

経験者は技術があるので、登山道では使わないひとも多いです。

僕は早めに装着することをおすすめします。

登山口から凍結箇所があれば

もちろん最初から装着する必要がありますし

山頂に行かずとも登山道の沢が凍っていたりしますからね。

まやまブログ

初心者

稜線が見えると気分が高揚して山頂に行きたくなりそうですね。

初回は山頂まで行かない理由のひとつに

滑落の危険性がある場所はまだ初心者には早いということが

あります。まずは、平坦な登山道で経験値をつけるべきと。

まやまブログ

初心者

アイゼンは軽アイゼンで大丈夫でしょうか?

4本爪、6本爪をまずは購入することを

大抵の山のショップ店員さんや経験者は教えてくれます。

しかし・・・

僕は違います。

前爪2本のある12本爪のワンタッチアイゼンをおすすめします。

理由は4本爪より6本爪より安全ということが理由が1番です。

また、雪山をはじめて行くにつれて冬用登山靴がすぐに必要となるからです。

軽アイゼンはどんな登山靴にも大概取り付けが可能になるように

配慮されてますが、凍結箇所を歩くのにはやはり12本爪です。

軽アイゼンには軽くて付けたり外したりできるというメリットがありますが

初心者にとっては安全であることが1番必要だと思えるからです。

必然的に12本爪のワンタッチタイプのアイゼンは

かかとにコバのある冬用登山靴が一緒に必要となります。

まやまブログ

初心者

冬用登山靴は後からでも良いと思っていました。

僕は12本爪アイゼンと冬用登山靴は相性があり、

セットで買うべきと思ってます。

4本爪→6本爪→12本爪と購入後に

冬用登山靴を買ってみたらアイゼンが合わないので

また、アイゼンを買いなおす必要もなくなります。

12本爪はやはり安全で後々後悔しないと思いますよ。

まやまブログ

初心者

12本爪というと上級者用というイメージがあります。

ただ安全に越したことありませんね。

大概の人はそうかもしれませんね。

デメリットとしても重い、

前爪をひっかけやすい、

登山道を歩くときは靴ずれを起こすことがある、

などなどありますが、それも夏山とは違うリスクを意識して

初心者が12本爪というとベテランの方で

ツボ足(アイゼンをつけない)に登山者に笑われるかもしれませんが

あえて初心者なのですから笑われようとも

贅沢だと言われようとも安全第一です。

まやまブログ







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登山靴の選び方



冬山登山靴の選び方おすすめ




初心者

「夏山登山靴」の記事で

書かれていたLOWAは

冬山登山靴もあるのですか?

LOWA(ローバー)は雪山に向けた

登山靴ももちろんあります。

夏用と同じコンセプトで

日本人向けに

幅広に設計されてます。

冬山では指先の血行が

悪くなりがちですので

特に慎重に自分の足にあった

登山靴を選ぶのがベストです。

まやまブログ

初心者

日本人の足はどのような

特徴があるのですか?

人の足型は、親指が一番長い

「エジプト型」、

人指し指が親指より長い

「ギリシャ型」、

そして指がほぼ

同じ長さの

「スクエア型」

に分類されます。

まやまブログ

初心者

それぞれのタイプを

具体的に教えてください。

足型の3分類は

“指の位置の違い”です。

日本人に多いのはエジプト型で、

欧米人はギリシャ型が

多いといわれています。

エジプト型はいわゆる

“甲高幅広”で、

ギリシャ型は細長く、

ロングノーズの靴の形に

似ています。

自分の足型を知ると、

足型に合った靴が探しやすいので、

その結果、疲れにくいなど

足にも良い影響を与えます。

まやまブログ

初心者

まやまさんの足のタイプは

何型ですか?

僕も日本人に多いのはエジプト型です。

甲高幅広ですので

イタリア製のスカルパよりも

ドイツ製のローバーのほうが

相性がいいです。

まやまブログ

初心者

私はスクエア型みたいです。

珍しいですね。

100人中約5人が該当すると

いわれていますよ。

スクエア型の特徴は、

足がしっかりしていて

ボリュームがあり、

人差し指と中指の長さが

揃っており、他の足型より

小指が前に出ているのが

特徴ですね。

ですので、

小指の爪が靴に当たって

痛いと感じたことはありませんか?

まやまブログ

初心者

おっしゃるとおりです(笑)

ちょっと変わった性格でもありますので

もしかしたら血液型は

B型ですか?

まやまブログ

初心者

図星ですけど。

どういう意味ですか(怒)

まやまさんは?

O型です。

自分では几帳面と思ってみても

端から見るとおおざっぱと言われますよ。

まやまブログ

初心者

ところで冬用登山靴とは

どのようなものなのですか?

断熱材が入っていてマイナス10度以上でも

冷たくならないです。

ソールはアイゼンが外れないように固くフラットなタイプが多いですね。

まずは、実際に試着してみて履いて体感してみることが必要です。

最初はほとんどの人が、山のショップ店で試着すると

こんなに重くて固いの?

って感覚です。

まやまブログ

初心者

初心者の場合はどのように

選ぶのが良いですか?

個人的には夏用登山靴と同様のメーカーがおすすめです。

実際に試し履きしてみると普段履きなれているせいか

冬用登山靴でも自分の足と相性がいいことも多いです。

靴下は厚いほうが良いので、登山中の足のむくみなども考慮して

ぴったりサイズより気持ち遊びがある程度のほうが

寒さ的にもいいです。

試し履きの段階では温かさまではおそらくわからないと思います。

店内を最低20分以上は履いて歩いてみると

だんだん自分に合った登山靴が決まってきます。

まやまブログ

初心者

日本の冬山シーズンは

夏山シーズンより長いので、

冬山登山靴はとても

長く使うことになりますね。

そのとおりです。

年間とおして登山をされる方は

北アルプスを例にあげると

10月から6月までの9ヶ月間、

1年間の3分の2以上は冬山登山靴

アルパインブーツを履くことになります。

まやまブログ

初心者

最初におっしゃられたように

夏山より慎重に選んだほうが

よさそうですね。

また、今年から冬山をはじめたい

ので事前に履き慣らして

おくことも必要ですね。

アイゼンが合わないということも

あるのですか?

もちろんアイゼンとの

相性はあります。

慎重な選び方はとしては、

2~3足に絞った時点で

次はアイゼンとの相性を検討していきます。

実際に取り付けてみて、

装着の容易さ、フィット感を確認します。

アイゼンをつけての店内での歩行は

残念ながらできないと思います。

しかしながら、一度付けて、アイゼンと冬用登山靴との形状が

まったく合わなかったりは目視でもわかります。

また、外したり付けたりが簡単にできるかも重要です。

なぜなら、冬山ではスノーグローブを装着したまま

着脱する技術が必要ですので

店内の温かい空間でゆっくり素手で着脱の作業が

簡単にできないようでは冬山の実際に足場の悪いのなかでの

装着は難しいからです。

まやまブログ

初心者

同メーカーで冬山登山靴が

ない場合はどうすれば良いですか?

個人的な意見となりますが、

おすすめは安全面が1番大切ですので

アイゼンは登攀用具を扱っていて

信頼が高いメーカーを選ぶべきです。

登山靴に関してはアイゼンとの相性が良く

ワンタッチアイゼン対応がおすすめです。

まやまブログ

初心者

LOWAの冬山登山靴の

特徴がありましたら教えてください。

冬山登山靴はどのメーカーも

雪山の困難な登山に対して

アイゼン(クランポン)を

装着することを前提にしており

足を守る頑丈なつくりと

ハードな足底で保温性に

優れているように作られています。

そのなかで、LOWAの特徴はというと

足首周りの柔軟性が高いです。

さらに軽いため歩行が楽です。

スキーやスノーボードのブーツを

履いたときの事を思い返してみてください。

とても歩きづらいですよね。

冬山登山靴も夏山登山靴よりも

歩きにくさはどうしてもあります。

そのなかで「柔軟性」と「軽さ」が

LOWAにはあるので

積極的におすすめできます。

まやまブログ

初心者

有難う御座います、

冬山登山靴について詳しく

知ることができました。

今回は「冬山登山靴」について

僕なりの意見を書いてみました。

同じ山岳救助隊員のなかでも僕と意見は異なる人もいますし、

同じ意見の人ももちろんいます。

是非、これから初心者にも雪山の楽しみをしってもらいたいです。

 
 
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夏山登山靴の選び方おすすめ


はじめての登山靴選び方おすすめ

山登りの登山靴には各メーカーが

工夫を凝らした、さまざまな製品が

溢れています。これらの製品を選ぶときに

注意したいことなどをあげていきます。

まやまブログ

初心者

登山靴にはどのような種類がありますか?

細かく説明しますと、

①ウォーキングシューズ

低地歩き専用の靴で

底に硬さがあり多少の凸凹に

耐えられますが、低い山歩きが

限度になります。

コバと呼ばれる靴底の周囲が

大きめになった靴は、

足に斜め方向のずれが生じても

支える働きをするので、

運動靴よりも捻挫を予防しやすいです。

②軽登山靴

トレッキングシューズ、

キャラバンシューズなどの名前で

知られています。

軽さがセールスポイントで、

日帰りか二泊程度の山行に向きます。

布地が足首に近い高さまであり、

足の保護にはウォーキングシューズより

優れていますし、小石も入りにくいです。

布製と皮製の二種類があり、

中には防水性の高さをうたった物も

ありますが、1日持てばよいと

みておいた方が無難です。

③登山靴

山靴とも呼ばれており、

皮製とプラスチック製の二種類があり、

皮製が主流を占めています。

雨にも強くゴアテックスの内張りが

なされていれば、水のしみこみがないとされますが、

過信はしないでください。

また、底が硬めで地表の凸凹に耐えられます。

もう少し詳しく話しますと、

硬い斜面に底の一端だけが掛かった場合に、

その部分に力を入れるだけで安定が

保たれやすいので、転んだりすることなく、

歩き続けることができます。

これは靴の着地面の注意を少しばかり省いて、

速く歩く技術につながります。

まやまブログ

初心者

靴はくるぶし辺りまでのもので良いのですか?

具体的に教えてください。

ハイカット、ミドルカット、ローカットの

3種類があります。

ハイカットが

初心者には

1番おすすめで、日帰り登山から

縦走登山まで広い用途で使えます。

くるぶしまで固定されますので

足への負担も軽減してくれます。

ミドルカットは

低山や里山で軽快に使えます。

ローカットは、

トレイルランニングなどに

適してるエキスパート向けとなります。

まやまブログ

初心者

行く山によっていろいろ使いわけないと

いけないのですね?

もちろん最適なのは

山のレベルや用途によって

使い分けることがベストと

言われていますが、

あれもこれも購入するのは

なかなか正直なところ難しいと思います。

大は小を兼ねるではありませんが、

低山や里山に縦走用の登山靴で

登っても問題ありません。

まやまブログ

初心者

登山靴のサイズの選び方はありますか?

登山の際には

オールシーズン

厚手の靴下を

おすすめします。

夏場でもやはり

できれば中厚手のものが良いです。

そのため、厚手の靴下を履いた上で、

つま先を合わせて

指一本が窮屈に入る程度の

サイズが良いです。

また、足幅も重要となります。

特に、つま先に合わせて

指1本は入るジャストサイズでも

足幅がきついということは

良くあります。

実際に靴紐を結ぶ際には、

かかとに隙間が無い状態で

トントンしてください。

靴紐には丸紐と平紐がありますが、

しっかり締めやすいという点で

丸紐が多く採用されています。

平紐は結びにくいですが、

ほどけにくいという特徴も

あります。

まやまブログ

初心者

他に登山靴を選ぶ際の

ポイントはありますか?

初心者であれば

防水透湿性に優れたゴアテックスで

ソールはビブラムソールが一般的です。

幅広モデルを採用している

ドイツ製のメーカーもあります。

日本人の足幅にピッタリ合うため、

おすすめとなります。

イタリア製のメーカーも

岩稜帯を歩く際にはとても

優れていますが、

やはり足幅が窮屈となります。

まやまブログ

初心者

純正の登山靴のインソールとは別に

市販のインソールは必要ですか?

純正の登山靴でもたいがいは

低反発素材のインソールを

採用してますので

個人的には使用してません。

しかしながら、

何度か履いてみてしっくり

こない場合などは

市販のインソールに

取り換えることで

高さが変り驚くほど履きやすく

なることもあります。

まやまブログ

初心者

登山靴のおすすめメーカーはありますか?

結論から先に申し上げますと、

初心者であれば

LOWA(ローバー)がおすすめとなります。

LOWA(ローバー)は

1923年にドイツで創業された

伝統あるブランドとなります。

防水透湿性に優れたゴアテックス、

ソールにはビブラムソールを採用、

日本人の足幅にピッタリ合う、

WXLという幅広モデルがあることが

理由となります。

僕自身もイタリア製の

SCARPA(スカルパ)も

愛用してますが、

僕自身の足が幅広ですので

長年の間、比べてみると

SCARPA(スカルパ)より

LOWA(ローバー)が

岩稜帯などを除くと歩きやすいです。

まやまブログ

初心者

LOWA(ローバー)の商品の

中ではどの製品がおすすめですか?

タホープロGTX WXL 010612

がおすすめ商品となります。

日本人の足型に合わせた

バックパッキングモデルです。

ベロを好みの位置で固定しズレを

予防するX-LACINGとなります。

低反発素材のインソールを

採用してますので、

スーパーフィート(SUPERfeet)なでの

インソールも不要です。

内張りはゴアテックスを採用し、

アッパーは2.5mmの良質ヌバックレザーを採用した

革製バックパッキングシューズです。

アッパーは一枚革でできているため、

堅牢性・防水性に優れています。

日帰りのトレッキングから重荷を担いだ縦走、

ガレ場での使用に適しています。

日本人の足型を研究し考案された

WXL木型を採用しています

まやまブログ

参考までに

僕自身の足のサイズは

26.5㎝で

LOWAタホーを購入した際には

以下の画像の

サイズでぴったりでした。

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タホープロ GT WXL[LO10612]

初心者

手入れはどのようにすれば

良いですか?

泥汚れを水洗いで

しっかり落とし。

素手でワックスを馴染ませて

数日乾燥させると長持ちします。

使用頻度にもよりますが、

5~10年程度は利用できます。

まやまブログ

初心者

靴ずれの対処で良い

アドバイスはありますか?

ワセリン(Vaseline)を

使うと良いです。

ボクシングの試合で

インターバルに顔に塗っている

のがワセリンです。

鎮痛・消炎・鎮痒といった

軟膏のように使えることをはじめ

傷口に塗ると止血をするため

にも使えますよ。

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ザックの選び方



冬山ザックの選び方おすすめ


登山雪山ザック

初心者

夏用ザックと冬用ザックでは

どのような違いがあるのですか?

夏用ザックと冬用ザックという観点で

答えますと、

生地の違いがあります。

夏用ザックは軽量化が重視されますので

アイゼンやピッケルなど

岩や氷などの硬いものに

対応されていません。

冬用ザックは厚い丈夫な生地のため

若干重くなります。

また、形状としても

雪が落ちやすいシンプルで

丸みを帯びた形状となります。

ザックについては初級の雪山登山で

意識しているひとはいないと思いますが、

とても重要なポイントとなります。

今回は初心者より中級者向けかもしれません。

例えば、オールシーズンのザックはたいてい

メッシュ素材が多いですよね。

ただ、夏山ならメッシュのサイドポケットに

ペットボトル入れたり、タオル入れてたり

多くの方がしていると思いますが、

雪山ではペットボトルの中身は氷点下では凍ってしまいます。

タオルもちろん凍ります。

まやまブログ

商品のコンセプトという観点で

答えますと、

夏用ザックは縦走用で

冬用ザックは登攀用という

違いがあります。

夏用ザックは縦走用のため、

ヒップベルトは厚さがあり、

固定して長く歩いても

疲れにくい形状をしてます。

反面、冬用ザックは

登攀用のため

岩や氷などを登る際にも

邪魔にならない厚さで

カラビナを下げられるループなどを

重視した形状をしています。

腰回りにハーネスを付けることも

あるので取り外すことも可能です。

また、ショルダーハーネスも

縦走用は荷重がかかりにくい構造ですが、

登攀用は腕の可動がしやすい構造

となっています。

縦走用がサイドポケットやメッシュなどの

ザック外部のストラップが多いのに対して

登攀用は岩などに引っかかりにくいように

シンプルな形状となっています。

まやまブログ

初心者

登山中級者の友達から冬山でも

オールシーズンの夏山ザックで

問題ないよと言われましたよ。

そうですね。問題ないとも言えますが、

まったく問題ないとは言いきれませんね。

中級者であれば経験上、

メッシュポケットに雪山でペットボトルやタオルは入れないことなど

知ってますし。テルモスなど持参していると思います。

ただ、雪山中級者でもサイドポケットやストラップのあるザックを

利用している人はたくさんいますが、

降雪時はサイドポケットやストラップに雪がたくさん入ってしまったり、

付着してしまったりと不都合な点があります。

ザックのバンジーコードはヘルメットを入れる

人が多いですが、雪山装備をうまく収納している人もいます。

まやまブログ

初心者

なるほど勉強になります。

冬山にはどのようなザックがおすすめですか?

わかりやすいようにイメージで説明しますと、

雪山ではザック本体が細身で丸っこくてカッコイイタイプです。

アルピニストモデルという呼びかたもします。

実際、アルピニストモデルはストラップが少なく、

冬季登攀などをされる上級者は当然のように使用しています。

氷や雪に対して生地自体もしっかりもできています。

補足として初心者であれば、上級者向きのアルピニストモデルより、

ピッケルはもちろんワカンやスノーシューをザックの外付け装着が

しやすいザックが良いと思います。

特にピッケルはしっかり固定しないといけませんので

初級者でもピッケルループなどを上手に使いこなせることが必要となります。

ですので、冬山用ザックを買う際にはピッケルを店で貸してもらって

実際に装着してみたり、1番良いのは自分の持っているピッケルを

持参して長さや形状を含めて装着してみることがおすすめです。

まやまブログ

初心者

奥が深いですね。

生地についてはザックのレインカバーで補えませんか?

そう簡単ではありません。

アイゼンやピッケルは尖ってますので、

ザックを傷つけてしまったり破ってしまうことがあります。

そのため、オールシーズン用ですと、

冬山で生地を破ってしまい、次の夏シーズンに不便な思いをすることなりかねます。

また、アルピニストモデルは

チェストストラップ(腰ベルト)に登攀用にカラビナが付けれるようになってます。

ピッケルバンドとザックをカラビナで連結することをおすすめします。

初心者であれば、ザックのチェストストラップ腰ベルト本体の中央に大き目のカラビナを

掛けるとカラビナがスライドして右手と左手に持ちかえるのが簡単です。

もうひとつ重要な点を

以前のピッケルの記事でも記載しましたが

常に携帯すると書きましたが

当然、登山前と登山後はザックに装着しておき、

ザックとセットにしておくことを紛失の恐れもないため必須です。

その時はザックの中身は雪山装備ですと

けっこう荷物が入っていてピッケルは特殊な形状のため

長さもありますので入らないと思います。

しかしながら、ザックにピッケルを装着したままですと山小屋では

ピッケルカバーを使用していても危険性のため注意を受けることがあります。

電車やバスなどの公共機関でも他人に対しては迷惑となりますよね。

ザックにピッケルをしまうことは初心者のように思われてますが、

雪山では当然荷物が多くなりますし、

やむをえない時などにはピッケルもしまえるくらいの

ので大きめのザックを選ぶことも大事です。

まやまブログ

初心者

登山ザックは種類や大きさなど

たくさんありますね。

また女子としては

かわいいデザインであることも

選ぶ基準の1つです。

そんなことを考慮して

選ぶザックを1つに絞るとしたら

どのザックがおすすめとなりますか?

結論から先に申し上げますと、

初心者であれば

GREGORY(グレゴリー)がおすすめとなります。

グレゴリーは、

1977年にサンディエゴで設立され

「フィッティングが何よりも重要である」と考え、

そのデザインは人間工学に基づき、

快適な背負い心地、耐久性、機能性、

そしてフィット感を常に追求し、

今もなお進化を続けています。

まやまブログ

1つに絞ると言えば、

用途や個人差もありますが、

GREGORY(グレゴリー)は

アルピニスト

となります。

理由として、1つ目

縦走用は登攀用には使いにくい反面、

アルピニストは登攀用でも縦走用としても

ザックがフルオープンになるジッパーを

採用してますので荷物の取り出しができるなど

縦走にも対応できるためです。

2つ目は35Lではなく50Lを選べば

大は小を兼ねますので

日帰りにもテント泊にも対応できる点です。

そして、3つ目

夏は若干使いにくさはありますが、

登攀用や冬用とに対応できるといった点です。

ザックは適材適所で使いわける

べきと考えていますが、

1つで何役もこなせるアルピニストは

汎用性では間違いないと言えます。

まやまブログ

初心者

グレゴリーのアルピニストについて

もっと具体的に教えてもられませんか?

アルピニスト50(ALPINISTO50)はパーツを素早く取り外しできる

基本構造により、頑丈な荷物運搬用からライトウェイトな

サミット用バッグまでオールラウンドにこなるテクニカルな

「クライミングマシーン」。

50Lサイズは一泊用または少し多めに荷物を

携帯したい時に最適なサイズです

Sは44L(1600g)、M48L(1600g)、51L(1700g)です。

レビューなどは以下のとおりですね。

・雪山は荷物がおおくなりますので大き目が良いです。

・冬の山行にはシンプルなモデルがやっぱりいいと思いました。

・見た目もスタイリッシュで雪もつきにくい。

・背負い心地がよくて拡張性が高いところも気に入っています。

・色がライムグリーンの蛍光色のため注目されます。

このように雪山ザックは

・アルピニストタイプ

・ピッケル、ワカン、スノーシューなどの装着が簡単

・重くなりますがなるべく大きめのサイズ

以上がおすすめとなります。

まやまブログ

初心者

有難う御座います、

冬用ザックについて詳しく

知ることができました。

今回は「冬用登山ザック」について

僕なりの意見を書いてみました。

同じ山岳救助隊員のなかでも僕と意見は異なる人もいますし、

同じ意見の人ももちろんいます。

是非、これから初心者にも雪山の楽しみをしってもらいたいです。

 
 
山岳救助隊のおすすめ冬用登山ザック
 
 

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夏山ザックの選び方おすすめ


登山ザック

初心者

登山ザックはたくさんありますよね。

千差万別といえるほど

製品が氾濫していますね。

昔は特定メーカーの製品に人気が

集中していましたが、

現在は各社の研究の研究も進んで

個性的な製品が作られています。

また、布地が丈夫にできていますから、

薄く軽いものでも

十分に使用に使用に耐えられます。

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初心者

登山ザックの詰め方でおすすめや

コツはありますか?

最初にバックルを全て緩めたうえで

 

①軽くて嵩張るものが下部

 

②重いものは背中に近い部分

・ハイドレーションや飲料水

 

③取り出すものは外側又は上部

・地図、タオル、日焼け止め等は雨蓋を活用

・防寒着、雨具

 

④サイドのコンプレッションストラップ(ベルト)で締め付ける

・凸凹したものがないように美しく

 

となります。

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初心者

登山ザックの容量の選び方はありますか?

①20L~30L

・日帰り向き

 

②30L~50L

・山小屋泊向き

 

③50L~

・テント泊向き

 

となります。

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初心者

登山ザックのサイズと背面長について

教えてください。

先に背面長とは、

首筋の下にある第七椎骨から

腰の付け根部分までの長さを言います。

サイズは背面長と関係していて、

参考例として、

身長170cmの男性は背面長50cm程度

ですのでMサイズがしっくりくる

という感じで選びます。

①XSサイズ

・36cm~41cm

 

②Sサイズ

・41cm~46cm

 

③Mサイズ

・46cm~51cm

 

④Lサイズ

・51cm~56cm

 

以上、目安でメーカー等により

異なりますので

試着してしっくりくるかを

実際に確認するのが

望ましいです。

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初心者

登山ザックの背負い方に

ついてアドバイスがありましたら

教えてもらえませんか?

アドバイスとしては

①~④の手順となります。

 

①ウエストベルト

・腰骨がザックの中央

・子供をおんぶする感じで肩と腰に分散するイメージ

 

②ショルダーベルト

・引きすぎると肩に荷重がかかる

 

③リフトストラップ(トップスタビライザー)

・肩から浮かないように調整

 

④チェストベルト

・位置は脇の下と同じ位置(鎖骨の5cm下)

・女性はバストの上あたり

・登りは強く締め付け過ぎない

 

ザックは背中と腰に分散して

背負うと疲れが少ないので、

購入するときには

実際に背負ってみて肩ひもを調整し、

ウエストベルトがしっかりと

安定するものを選びましょう。

このような調整ができない

小型ザックでは、ウエストベルトは

飾り程度のものとみたらいいでしょう。

大小どちらかにするかを迷ったら

考えることなく大きい方を選びます。

ぎっちりと詰めるよりも、

余裕があるくらいのほうが、

出し入れが楽ですし、

背当ての部分が背中に密着して

背負いやすくなります。

荷の少ないときには

ひもか締め具で中身が

動かないようにします。

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初心者

登山ザックはどのように洗濯したら

良いのですか?

①外せるパーツは洗濯前に全て外す

・フレーム、ショルダーハーネス

・ウエストベルトのアダプタ等

・ジッパー類は開けておく

 

②洗い方

・浴槽にバックパックが浸かる程度

・ぬるま湯を使用すると効果的

・スポンジに中性洗剤を付けて部分洗い

 

③干し方

・撥水加工を同時にするのも良い

・直射日光を避け風通しの良い日陰で

 

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初心者

有難う御座います。

登山サック選びの参考となりました。

今回は「夏用登山ザック」について

僕なりの意見を書いてみました。

同じ山岳救助隊員のなかでも僕と意見は異なる人もいますし、

同じ意見の人ももちろんいます。

 
 
山岳救助隊のおすすめ登山ザック
 
 

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テントの選び方



冬山テントの選び方おすすめ


おすすめ冬用テント

今回は『雪山テント』について記載させていただきます。

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日本の山は積雪シーズンが長いです。

北アルプスですと、

無雪期はおよそ7月から9月の

たった3ヶ月ということです。

そういった点で

雪山テントがひとつあったほうが

登山の幅が広がります。

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初心者

冬山ではオールシーズンの夏山テントでも可能ですか?

やはり冬用テントが必要ですと

言わざる負えません。

冬用テントは雪用に対応しておりますので。

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初心者

参考までに、反対に

冬用テントで夏山テントは可能ですか?

夏用テントは雨用に対応してます。

また、通気性について

違いがありますので快適とはいきません。

ただ、快適を損なえば

降雨季にレインフライを

持参すれば冬用テントでも

対応できるとも言えます。

しかしながら、

登山道具は

安全、快適であることは

重要なこととなります。

適材適所で夏用・冬用に

分けることが望ましいです。

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初心者

冬用テントどのように選べば良いですか?

まず、単独行専用サイズをおすすめします。

徹底した軽量でコンパクト化が計られているからです。

そして、内張が標準装備されたものです。

冬期に保温効果を高めるからです。

テントの設営、撤収の際にも取り外す必要がありませんので、

悪条件下でも非常にスピーディーにできるため、

冬期には内張りはとても適した方式です。

ファスナーを使用しない吹き流し入口も選ぶべき基準です。

凍結の恐れがなく、

出入りの際に内部へ雪の侵入を防ぎます。

また、雪取り作業もできる吹き流し式

ベンチレーターが使いやすいことも考慮すべきです。

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初心者

1人用のソロテントでは狭くありませんか?

夏用テントの場合は居住を考えて

1.5人~2人用を持参するひとが多いと思いますが、

冬用テントの場合はスペースがあるだけ

寒くなりますので、1人用がおすすめです。

最近では、小さくコンパクトになってますので

パーティやグループで行く場合にも

1人1人がソロテントを持参するといった

山行も増えてきているようです。

ですので1.5人~2人用の冬用テントは

吹雪ですと強風で設営も難しいですし、

あまり利点はないと思います。

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初心者

そうですね。軽い1人用ソロテントで低山の雪山で

試しにテント泊を経験してみようと思ってます。

夏場でのテント設営と異なる点はありますか?

夏用テントではペグは石でテントを張る人が

多いと思いますが、冬は雪の上ですので、

石もありませんし、ペグも打てません。

そうすると、どうするかというと、

十字ペグといい、竹やアルミ製のペグを雪に埋めて

雪の重さでテントを張ることが多くなります。

その際にはスノーショベルはもちろん、ピッケルで支点を

とったりもします。

また、アンカーシートといい

ペグの使用が困難な雪上や砂地等でテントのガイラインを固定するためのシートです。

雪上では雪穴を掘りアンカーシートに雪を載せ埋め込みます。

付属のミニカラビナにテントのガイラインをクリップし、

ガイラインの自在を調整しテントを固定します。

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初心者

最初のテント泊は単独でどこまでできるかを考えていましたが、

難しそうですね、低山で経験者と一緒に行こうと思います。

吹雪や強風の時などは

2人用のテント設営は単独では難しいです。

悪天時や吹雪の時には

設営の際には

手こずることも多いです。

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このように冬山テントは

・冬季専用の1人用のソロテント

・アルミ製の十字ペグが必要

がおすすめとなります。

今回は「雪山テント」について

僕なりの意見を書いてみました。

同じ山岳救助隊員のなかでも僕と意見は異なる人もいますし、

同じ意見の人ももちろんいます。

是非、これから初心者にも雪山の楽しみをしってもらいたいです。

 
 
山岳救助隊のおすすめ登山冬山テント
 
 

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夏山テントの選び方おすすめ


登山テント

初心者

登山テントを選ぶときの

コツなどがありましたら

教えてください。

 

①3シーズンのみ?冬山にも使う?

 

②シングルウォール?ダブルウォール?

 

③1人用?2人用?

 

検討する際に上記3点のポイントは

押さえておく必要があります。

 

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初心者

はじめてなので

3シーズンのみのテントで

考えています。

冬山でテントを使う場合との

違いは何ですか?

冬でも使えるテントは

生地が厚く、

通気性よりも、密閉性を

重視して作られています。

そのため、3シーズンの

テントでは厳しい冬山の寒さにも

耐えられないため、

冬用のテントは3シーズン用の

テントとは別に購入しなくて

いけません。

厳冬期でなければ

冬山でも

3シーズンテントのほうが

軽いため性能の良い

シュラフと合わせて

使っている登山者もいますが、

あまりおすすめはできません。

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初心者

反対に冬山テントを

3シーズンで使う場合は

どのような注意が必要ですか?

通気性が良くないことと、

雪を想定しているため撥水性は

ありますが、防水性は重視していない

商品が多くなります。

そのため、雨季時に使う場合は

レインフライが別途必要となります。

やはり、テントは夏・冬を分けて

2つ購入するのが

適材適所で使うのが望ましいです。

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初心者

テントのタイプは

どのようなものがありますか?

シングルウォールと

ダブルウォールというタイプは

知っていますか?

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初心者

知りませんので

シングルウォールと

ダブルウォールの違いを

教えてください。

分かりやすいように

図で説明します。

参照:モンベルホームページ

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シングルウォールテント


ダブルウォールテント

フライシートのないものが

シングルウォールテント、

フライシートと本体が別々のものが、

ダブルウォールテントとなります。

要は『フライシート』を利用するか

しないかどうかの違いです。

また、前室があるかどうかの

違いもあります。

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シングルウォールのメリット

 

・軽量であること

・設営、撤収が楽(強風でも1人で設営できる点)

・密閉性が高く冬でも暖かい。

・春山なら外張無しでも問題なし

 

シングルウォールのデメリット

 

・条件によりテント内部が結露する。

・フライの前室がないので内部に雨、雪が吹き込む。

・濡れた靴などをテント内部に入れなければならない

・密閉性が高い=通気性が悪い

・夏場は直射日光が当たると暑くなる

 

そのため、

軽量性・設営容易性が高くなります

 

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ダブルウォールのメリット

 

・雨に強くて、内壁に露結しにくい

・窒息の心配がなく、フライを変えれば長持ちする

・前室があるため、雨の日にガスで調理ができる

・濡れた靴などを前室に置ける

 

ダブルウォールのデメリット

 

・フライシートを被せるため設営が手間

・コンパクトではなく、フライシートが荷物となる

 

そのため、

居住快適性が高くなります

 

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初心者

軽量性・設営容易性と

居住快適性どちらも

捨てがたいですね。

冬山をやらない条件であれば

ダブルウォールがお勧めです

やはり、結露の心配がなく、

前室があるダブルウォールのほうが

初心者には向いています。

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また、居住快適性に至っては、

1人用か2人用かに

よっても大きく変わってきますよ。

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初心者

2人用なら友達誘えるし

1人でも広く使えて

汎用性があり

良いかもしれませんね。

重量は重くなりますが、

汎用性と快適性は2人用が

やはりいいですね。

個人差はありますが、

3シーズンであれば

冬山テン泊登山よりも

装備が少ないので

2人用を選ぶのも良いと思います。

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初心者

有難う御座います。

はじめての登山装備の

選び方がとても参考となりました。

今回は「登山テント」について

僕なりの意見を書いてみました。

同じ山岳救助隊員のなかでも僕と意見は異なる人もいますし、

同じ意見の人ももちろんいます。

是非、これから初心者にも登山の楽しみをしってもらいたいです。

 
 
山岳救助隊のおすすめ登山テント
 
 

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飲料水の選び方


スポーツドリンク

今回は『スポーツドリンク』

について記載させていただきます。

まやまブログ

初心者

登山には携帯用および緊急時として

飲料水やスポーツドリンクが

常に持参が必要ですよね。

だいたい、泊まりでは2リットルで日帰りでも

最低1.5リットルは持参すべきです。

目安としては体重1kgあたり

1時間に5mlと言われており、

体重60kgの成人男性の場合

1時間に300mlが必要です。

また、水には関節を

保護する役割や、

体温調節機能や、

脳と脊髄の成長を

助ける役割があります。

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初心者

ただ、水はけっこう重たいので

必要最低限にして持参はあまりしてません。

重い水が上にくるように

パッキングすると

多少なりともザックを背負ったときに

負担が違いますよ。

たいていのザックは

ハイドレーションや

プラティパスが背中部分に

収納できるようになってますので

その位置も便利です。

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初心者

そうなのですね。覚えておきます。

水分補強は歩きながらでも

すぐ飲めるように

ザックの胸の位置に500mlの

ペットボトルが

外付けできるようにして

おくほうとよりいいです。

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初心者

疲れて疲労がでてきたときに水とは別に

スポーツドリンクなども

別に持参したほうがいいですよね?

もちろん持参するに越したことはありません。

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初心者

熱中症の予防や熱中症と

なったときにも効果的なのですか?

効果があるといえます。

熱中症対策には「こまめな水分補給」と

「塩分の補給」が必要といわれています。

汗をかくと、私たちの体からは、

水分だけでなくナトリウムや

カリウムなどのイオンが失われます。

イオンを過度に失うと、

体内の環境を一定の状態に

保つことができなくなるため、

水分と塩分を補給する必要があります。

私たちの体液に近い

イオンバランスを持ち、

発汗で失われた水分とイオンが

スムーズに補給できる

飲みものといえます。

まやまブログ

初心者

熱中症にはまだ経験したことがありませんが

実際はどのような状態のことなのですか?

体温が異常に上がってしまう状態です。

熱中症の種類は

①熱けいれん(軽症)

②熱疲労(中等症)

③熱射病(重症)

となります。

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初心者

熱中症のサインは

自分で気づくことはできるのですか?

熱中症になっても、

すぐに倒れるわけではありません。

まず、次のような症状が出ます。

・こむらがえり(足がつる)が起こる。

・顔が赤くなり、ほてる。

・だるさを訴える。

・体温が上がる。

・体がふらつく。

・気分が悪くなる。

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初心者

放っておくとどんな

症状が出るのですか?

嘔吐や呼吸困難、

意識がなくなることもあります。

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初心者

熱中症になったときの

応急処置を教えてください。

熱中症にかかったときは

次のような応急処置を行いましょう。
 
 
はじめての熱中症対策おすすめ方法
 
 
①室内でクーラーを入れる

②衣類を脱がせ足を高くする

③脇・首・股を氷嚢で冷やす

④水やスポーツ飲料で水分補給

⑤自然に熱が下がるのを待つ

全身のけいれんを起こしている場合は

救急車を呼んでください。

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初心者

今年の猛暑の時に

高齢の母の為に

経口補水液が良いと

近くの処方箋薬局で

教えてもらい購入しましたよ。

よくご存じですね、

おっしゃるとおりですね。

脱水状態において

不足している電解質の

ナトリウムなどの塩分を

補うために、

一般的なスポーツドリンクよりも

電解質濃度が高く、

また水と電解質の吸収を速めるために、

スポーツドリンクと比べて

糖濃度は低い組成とのため

良いといわれています。

普段飲むとしょっぱい感じが

しますが疲れているときに飲むと

美味しく感じます。

余談となりますが、

人間は体内の20%の水が失われると

生きていけません。

ゆえに炎天下でなければ、

正しい清涼飲料水を

持参することにより

3~4日は生き延びることができます。

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初心者

なるほど、

よくわかりました、有難う御座いました。

おすすめのスポーツドリンクがあれば

教えてください。

熱中症対策としても

常に持参しておいたほうが良いのは

以下のとおりですね。

 
 
山岳救助隊のおすすめスポーツドリンク
 
 

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モバイルバッテリーの選び方


モバイルバッテリー

今回は『モバイルバッテリー』

について記載させていただきます。

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初心者

登山には緊急時の連絡先として

携帯電話は常に持参が必要ですよね。

はい、そうです。

登山口で車に置いたままに

するという登山者もいますが

万が一があったときに

外部と連絡取れませんから

必ず携帯するようにしてください。

充電のためのモバイルバッテリーも

同様です。

まやまブログ

初心者

携帯電話は必ず持参するようにしてますが、

モバイルバッテリーは重いので持参はあまりしてません。

携帯電話に搭載されている

リチウムイオン電池が、

最適に動作する温度範囲は、

10°Cから35°Cだと言われています。

温度はもとより電波の悪い山では

バッテリーを消耗しやすいので

注意が必要ですよ。

また、カメラ代わり写真撮影やGPSでログを

取ったりしているとなおさらです。

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初心者

たしかに、数時間程度で下山できる山でも

下山したときにバッテリーがなく

慌てて充電することもよくあります。

今後は万が一に備えてモバイルバッテリーも

常に持参するようにします。

望ましい選択ですね。

登山中は非常に備えて携帯電話のは

常に電源をオフ状態にすることもおすすめします。

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初心者

余談となりますが、携帯電話の充電は

小刻みに充電はよくないと聞きます。

また、モバイルバッテリーの

急速充電も悪いと言われていますね。

本当ですか?

いいえ、そんなことありません。

小刻みでなく完全放電するのは、

テレビのリモコンなどに使う

ニッカド電池やニッケル水素電池等には

当てはまります。

携帯電話はリチウムイオン電池ですので

問題ありません。

また、携帯電話はそれぞれ、

内部のバッテリーのしくみも

流れる電流も充電できる

許容量や充電時間までもが

それぞれに違います。

つまり急速充電する、

というのはあくまでも

それぞれのスマホに

充電できる最大値対応値までを、

供給するということなので、

急速充電そのものが

バッテリーに悪い影響を与える

という訳ではありませんよ。

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初心者

安心しました、有難う御座います。

ネットオークションなどで

『PSE』マークがついてない商品は

安全面にリスクがありますので

買わないほうがいいですよ。

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初心者

PSEとは何ですか?

PSEとは、

Product Safety,

Electrical appliance and materialsの略で、

2001年に施行された電気用品安全法のことです。

要するに安全面が保証されている製品となります。

経済産業省の発表にもありますとおり、

2019年2月1日(金)以降は、

PSEマークのないモバイルバッテリーは

販売禁止(流通在庫を含む)となっています。

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初心者

それで、半年前位に

モバイルバッテリーの

激安販売が取り上げられていたのですね。

そのとおりです。。

ただ、モバイルバッテリーは

高性能な商品でも、

値段が最近ますます安くなってます。

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初心者

登山に携帯するモバイルバッテリーで

おすすめはありますか?

世間一般ではANKER(アンカー)が

1番性能が良いと言われていますね。

しかしながら、登山に特化しますと

軽いが1番です。もちろんPSE商品で。

また、大容量10000mAhのケーブル付きで

コンパクトで持ち運びしやすく

ライトニングとmicroUSBコネクタ付

2USBポートがあると便利ですね。

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初心者

専門用語があまり得意でありませんので

よくわかりません・・・・。

簡単に説明すると、

モバイルバッテリーが携帯を数回充電することができ

また、アイフォンやカメラの充電のケーブルが

モバイルバッテリー本体についているということです。

まやまブログ

初心者

なるほど、

よくわかりました、有難う御座いました。

おすすめはありますか?

電気用品安全法がありますので、

PSE商品のみの言及とさせていただきます。

実際に利用しているのは以下です。

モバイルバッテリー

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初心者

PSEは付いてますか?(笑)

付いてますよ。

2019年8月現在でおよそ1年間程度の

期間に毎日にフルで充電してますが、

まだ、フル充電ができてますので驚いてます。

モバイルバッテリー2

まやまブログ

性能で言えばANKER(アンカー)に劣りますが、

なんといっても軽さで重さ160gで大きさと薄さが

iphoneとほぼ同様ということからです。

ケーブルも本体に付いているので

普段している充電端子やケーブルは登山に行くときは

持参しないで済むからです。

まやまブログ

初心者

お値段はどのくらいの商品がおすすめですか?

なんとも言えませんが、

僕は1年前位に5000円程度で購入しました。

今は電気用品安全法PSEに便乗して

だいぶ安くなってますので失敗しました。

まやまブログ

初心者

軽いモバイルバッテリーは

確かに登山は重宝しますので購入を検討してみます。

はい、とても良い選択だと思いますよ。
 
 
山岳救助隊のおすすめモバイルバッテリー
 
 

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